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☆桜餅☆

スポンサーKataribe

寒いとはいえ・・・冬眠はいけない!!

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寒くなると体が動かなくなりますよね。私もこたつを出した途端!籠って冬眠してしまいたくなります。ほかほかに温めた部屋から一歩も外にでたくなくなり、外気を部屋に取り入れる事もしたくなくなるものです....でも、それがいけないのです!!
寒いからと言って自分が冬眠をしてしまっては健康で冬を過ごす事なんてできない。寒いときでも適度に外出をし、天気が良ければ部屋の窓を開けて空気の入れ替えをする事がとっても大切!!

昔は、冬になると寒風摩擦をするおじさまがいらっしゃいましたよね??時には寒中水泳なんてする方がいたりとちょっとまねできない健康方法を実践されている方もいますよね。そこまで私は無理です!でも、朝起きて寒いけど窓をあけ部屋にこもった空気の入れ替えをすることで、風邪菌が飛んでいってしまう気になっています。

そして何と言っても体を温める事が大切!!三つの首をしっかりと温めましょう!!首にはマフラーやハイネック!手首には、手首ウォマーや手袋、足首にはレッグウォーマーでしっかりと温める!!三つの首を温める事で、体全体が暖まり冷え性等の体調不良をやっつける事ができるのです!

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最終更新日:2015-12-14 15:23

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